افزایش متابولیسم و چربی سوزی با مصرف آب در هنگام ورزش یک فرآیند فیزیولوژیکی است که در طی فعالیت ورزشی رخ میدهد. وقتی شما در حین ورزش، به ویژه در فعالیتهای ورزشی با شدت بالا مثل دویدن یا تمرینات مقاومتی فعالیت میکنید، بدن شروع به چربی سوزی به عنوان یک منبع انرژی میکند. مصرف آب […]
افزایش متابولیسم و چربی سوزی با مصرف آب در هنگام ورزش Read More »
6 مکمل پروتئین عالی و شناخت آن یکی از اصلیترین مواد مغذی که بدن انسان به طور مداوم به آن نیاز دارد، پروتئین است. علاوه بر اینکه پروتئین در سلامت بدن افراد تأثیر زیادی دارد، در ورزش بدنسازی نیز حرف اول را میزند. در واقع اگر با متخصصان این حرفه صحبت کنید، متوجه خواهید شد
در این مقاله قصد داریم به بهترین کراتین های موجود در بازار بپردازیم و با تحلیل هر یک ببینیم کدام مکمل کراتین بهترین کیفیت،بالاترین تاثیر را دارا میباشد همچنین در مورد کراتین ،نحوه عملکرد همچنین نقش آن در بدن بهتر آشنایی پیدا کنیم در ادامه با ما همراه باشید کراتین چیست و معرفی 5 کراتین
کشف کراتین برای اولین بار در سال 1832 توسط یک شیمیدان فرانسوی به نام فرانسوا آگوستین ژرژ ستوکس کشف شد. او این ماده را در آبگوشت گوشت کشف کرد و نام آن را “کراتین” گذاشت، که از کلمه یونانی “کراتین” به معنای “گوشت” گرفته شده است. تحقیقات اولیه در مورد کراتین در سالهای بعد، تحقیقات
6 آمینو برتر در این مقاله قصد داریم 6 آمینو برتر از لحاظ کیفیت، اجزای سازنده و همچنین میزان تاثیر بر عضله سازی و چربی سوزی را بررسی کنیم در ادامه با ما همراه باشید آمینو چیست؟ آمینو اسیدها مولکول هایی هستند که توسط همه موجودات زنده برای ساختن پروتئین استفاده می شود. بدن شما
